Media & AI Mindfulness · Tom Ciszek

The Five-Move Practice Card

For any digital encounter: a notification, a post, a prompt, a video. Ten minutes, grade 6 and up. Español al reverso.

1Pray1 MIN

Come, Holy Spirit. Lord, give me eyes to see what is in front of me. Quiet my impulses. Open my heart to your Spirit. Amen.

2Observe2 MIN

What is the tool, the post, the prompt, the notification? What is on the screen?
What is being asked of me right now? Describe. Do not judge yet.

3Analyze3 MIN

What is this tool actually doing? What is it optimizing for?
Whose data does it use? Whose dignity is at stake?
Where did the content come from? Can it be verified?

4Reflect2 MIN

What does Christ ask of me here? How does this look through the Beatitudes?
What would I want my own child to do in this moment?

5Pray + Act2 MIN

Lord, you have shown me what is here. Send your Spirit to guide my decision. Amen.

USEwith intention

MODIFYsettings, limits

REFUSEand say why

REPLACEwith what?

WITNESStell someone

SAY AMEN BEFORE YOU PROMPT

A Aim at the good. What am I really seeking?
M Minimize the data. What is the least it needs?
E Examine the sources. What supports this?
N Name who answers. Which person stays responsible?

VERIFY THREE AFTER

Three claims. Three sources. Every time, before it reaches a student.

A machine can produce a paragraph. It cannot stand in front of a parent and account for it.

THE GOLDEN LADDER"The algorithm is beneath you, not above you."

TOM.MS/MEDIAMINDFULNESS
Six bilingual exercises, the method, the Golden Ladder, and the full report. Free, printable, yours.
Prayer opens and prayer closes. Discernment without prayer is panic. Action without prayer is performance.

Conciencia de los Medios y de la IA · Tom Ciszek

La Tarjeta de los Cinco Movimientos

Para cualquier encuentro digital: una notificación, una publicación, un video. Diez minutos, desde 6.º grado. English on reverse.

1Orar1 MIN

Ven, Espíritu Santo. Señor, dame ojos para ver lo que tengo delante. Calma mis impulsos. Abre mi corazón a tu Espíritu. Amén.

2Observar2 MIN

¿Qué es la herramienta, la publicación, el aviso, la notificación? ¿Qué hay en la pantalla?
¿Qué me está pidiendo en este momento? Describe. No juzgues todavía.

3Analizar3 MIN

¿Qué está haciendo realmente esta herramienta? ¿Para qué está optimizada?
¿Qué datos usa? ¿Qué dignidad está en juego?
¿De dónde viene el contenido? ¿Se puede verificar?

4Reflexionar2 MIN

¿Qué me pide Cristo aquí? ¿Cómo se ve esto a la luz de las Bienaventuranzas?
¿Qué querría que hiciera mi propio hijo en este momento?

5Orar + Actuar2 MIN

Señor, me has mostrado lo que hay aquí. Envía tu Espíritu para guiar mi decisión. Amén.

USARcon intención

MODIFICARajustes, límites

RECHAZARy decir por qué

REEMPLAZAR¿con qué?

TESTIMONIARcuéntale a alguien

DI AMEN ANTES DE PEDIR

A Apunta al bien. ¿Qué busco en realidad?
M Minimiza los datos. ¿Qué es lo mínimo que necesita?
E Examina las fuentes. ¿Qué sostiene esto?
N Nombra quién responde. ¿Qué persona queda responsable?

VERIFICA TRES DESPUÉS

Tres afirmaciones. Tres fuentes. Siempre, antes de que llegue a un estudiante.

Una máquina puede producir un párrafo. No puede pararse ante un padre y responder por él.

LA ESCALERA DORADA"El algoritmo está debajo de ti, no encima de ti."

TOM.MS/MEDIAMINDFULNESS
Seis ejercicios bilingües, el método, la Escalera Dorada y el informe completo. Gratis, imprimible, tuyo.
La oración abre y la oración cierra. El discernimiento sin oración es pánico. La acción sin oración es actuación.